close

7 Tips रातों रात गोरा होने के उपाय | अपनी त्वचा को रातों रात चमकदार कैसे बनाएं?

चेहरा गोरा करने के लिए क्या करना चाहिए?

अगर आपको भी चेहरा कला है या आपके चेहरे पर किसी तरह का दब्बा है तो आप बिलकुल परेशान मत हो क्युकी आज हम आपको अपने फेस पर ग्लो कैसे करे और आपको अपने चेहरे की मसाज कैसे करे यह भी आपको बताएगे और साथ में आपको अपने चेहरे पर कोण सा क्रीम लगना चाहिए यह सभी तरह की जानकारी आज हम आपको देंगे

आपको सबसे पहले आप किसी भी तरह की क्रीम लगा रहे है तो आपको यह बिलकुल बंद करना है और आपको केवल आयुर्वेदिक तौर पर अपने चेहरे पर प्रोडक्ट लगना है ताकि अगर आपको क्रीम सूट नहीं करती है तो आपको किसी भी तरह का नुकशान न हो आज के समय में हर कोई अच्छा चेहरा चाहता है और मौसम के बदलने से भी आपका चेहरा तोड़ा ख़राब हो जाता है

पर आप जब भी मौसम बदले आप अचानक किसी भी तरह की क्रीम का इस्तेमाल न करे नहीं तो आपको अगर चेहरा पर दाने या धब्बे या आपके चेहरे पर एलर्जी होती है तो आप अचानक दवा और क्रीम का इस्तेमाल न करे

चेहरे को गोरा और सुंदर कैसे बनाएं?

आप अपने चेहरे को कैसे ख्याल रखे आपको रोजना क्या करना चाहिए जिसकी वजह से आपका चेहरा हमेशा चमकता रहे तो आपको बता दे की आपको कुछ तरह के हमारे स्टेप्स फॉलो करने है इससे आपके चहरे पर ग्लो के साथ निखार भी देखा आईये देखते है वो कोण से स्टेप्स है जैसे :-

STEP 1 चेहरे को रोज धोये

आपको अपने चेहरे को दिन में दो बार धोना है ताकि आपके चेहरे पर किसी भी तरह का डटी डस्ट न रुके और आपका चेहरा हमेशा क्लीन रहे और अगर आप कभी भी घर से बहार निकल रहे है तो आपको बहार से आने के बाद आपको तुरंत अपना चेहरा ठन्डे पानी से धोना है इससे आप अगर फॉलो करते है तो आपको कभी भी आपके चेहरे पर जो छोटे छोटे दाने आ जाते है उससे छुटकारा मिल जाता है।

STEP 2 चेहरे का कालापन हटाने के उपाय

रातों रात गोरा होने के उपाय
Benefits-of-Aloe-Vera-on-Face-IN-2021

अगर आपको रातों रात गोरा होने के उपाय अगर कोई बता दे तो क्या आप यकीं मानते है की यह काम करेगा आपको बता दे की आपको रातो रात तो आप गोर नहीं हो सकते पर हा अगर आप कुछ दिन तक आप अपनी डाइट और अपने चेहरे का अच्छा ख्याल रखते है तो आपको बहुत ज्यादा बेनिफिट हो सकता है आपकी डाइट में आपको विटामिन वाली चीजे खानी है ताकि आपको विटामिन की कमी से ही आपके फेस पर कई तरह के दाने निकलते है और प्रोटीन की कमी से आपके बल भी टूटते है तो आप अपने डाइट को इम्प्रूव करे।

STEP 3 अल्लू से करे चेहरे की मसाज

आपको यह तोड़ा अजीब लगेगा पर यह आयुर्वेदिक औषिधि है आपको सुबह अपने चेहरे को सही से धोना है फिर उसके बाद आपको एक अल्लू को बिच में से काट कर दो भाग में कर लेना है और फिर उसको अपने चेहरे पर रगड़ना है याद रहे आपको ज्यादा तेजी से नहीं रगड़ना है आपको अपने चेहरे की मसाज करना है आपको यह 3 से 5 दिन सुबह और रात को दोनों समय करना है आप यकीन मानोगे नहीं आपको बहुत ज्यादा फर्क देखेगा।

STEP 4 हल्दी का लेप लगाए

हल्दी एक आयुर्वेदिक दवा के रूप है और हल्दी में गंदे बेक्टेरिया क मिटने की क्षमता होती है तभी हम सब दाल या सब्जी में हल्दी का प्रयोग करते है पर आपको बता दे की हल्दी को आप अगर अपने चेहरे पर लगते है तो आपको बहुत ज्यादा फायदा मिलेगा आप ने देखा होगा की हमारे भारत की शादियों में एक हल्दी की रिवाज होता है जो की शादी वाले दिन पुरे शरीर पर हल्दी लगते है तो आप अपने चेहरे पर नियमित रूप से हल्दी लगये और हल्दी लगने का सही समय रात में आप हल्दी लगा कर सुबह ठन्डे पानी से धो सकते है।

STEP 5 खीरा का इस्तेमाल करे

आप ने देखा होगा की आँखों के निचे काले काले ब्लैक सर्कल हो जाता है अगर आपको यह ब्लैक सर्कल हटना है तो आपको खीरे का इस्तेमाल करना होगा आपको दिन में एक बार खीरे को दो भाग में यानि की दो पीस में काट ले और उसे अपने आँखों पर रखे करीब 30 मिनट तक इससे आपको कई तरह के फायदे होंगे आपके ब्लैक सर्कल हट जाएगे और आपकी आंख तोड़ी वीक है तो आपको आँखों की नशो को आराम मिलेगा और आपकी आंख स्वस्थ और आपकी आँखों से पानी गिरने की समस्या भी दूर हो जाएगी अगर आपको आँखों का पानी रोकना है तो आपको रोज आँखों पर खीरा रखे और गुलाब जल से सुबह आंखे धोये।

STEP 6 योग / एक्सरसाइज

यह बात हमे आपको पहले ही स्टेप्स में बनता चाहिए था आपको रोजना 30 मिनट योग या एक्सरसाइज करना है जब आप सुबह उठ कर एक्सरसाइज या योग करते है तो आपका चेहरा ही नहीं बल्कि आपकी पूरी बॉडी एक्टिव और एनर्जी देखती है आपको रोज सुबह योग या एक्सरसाइज करना है अगर आप पार्क में नहीं जा पाते तो आप अपने घर पर ही टीवी में योग देख कर सकते है इससे आपको बॉडी तो स्वस्थ रहेगी साथ में आपका चेहरा भी ग्लो और सनिंग जैसे लगेगा यह बहुत इफ़ेक्ट होता है।

STEP 7 नींबू का सही प्रयोग

हम सबको पता है नीबू में कास्टिक का गुण है अगर आप नीबू को हफ्ते में एक बार नीबू को पानी में मिलकर अपने चेहरे पर लगते है तो आपकी चेहरे पर जो छोटे छोटे छेद होते है उसमे के सभी तरह की बेक्टेरिया को निकलने में क्षमता होता है पर याद रहे आपको नीबू लगकर दूप में बिलकुल न निकले इससे आपके चेहरा का राग हल्का हो सकता है क्युकी नीबू में गर्म खींचने की ज्यादा क्षमता होती है तभी इससे गरमियों में ज्यादा पिया जाता है।

आपको क्या नहीं करना चाहिए जिससे आपका चहेरे को नुकशान का सामना करना पड़े

लंबे समय तक धूप में रहने से बचें

  • धूप या प्रदूषित जगह पर निकलने से पहले ग्लव्स, मास्क या शरीर को किसी साफ कपड़ें से ढक लें।
  • अगर आप धूप या प्रदूषित जगह से आते है तो आपको घर पर आ कर तुरंत अपना चेहरा धोना है।
  • सही डाइट लें। जैसे खीरा , हरी सब्जी ,दूध ,दही आदि।
  • अपनी स्किन के अनुसार प्रोडक्स का इस्तेमाल करें। (आयुर्वेदिक )
  • हफ्ते में एक बार मुल्तानी मिटटी का इस्तेमाल करे
  • आप अपने चेहरे पर एलो वेरा लगा सकते है अधिक जानकारी :- ( कैसे इस्तेमाल करे एलो वेरा चहरे पर )

Leave a Comment

ये फूड्स खाय आँखों की रोशनी बढ़ाए विटामिन डी किसे होती है? नेचरल स्क्रब से पाए इंस्टेंट ग्लो जाने कोलेजन बढ़ने वाले फूड्स अखरोट खाने से सेहत को मिलने वाले 7 फायदे