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शरीर में इन 3 विटामिन्स की कमी से आती है मुँह से बदबू जाने

Vitamin deficiency causing bad breath :- आप ने यह महसूस किया होगा की जब भी आप कुछ ऐसे फूड्स का सेवन करते है तो कुछ फूड्स या सब्जिया ऐसी भी होती है जिसके सेवन करने से मुँह से बदबू आने लगती है जैसे की आप ने प्यीज लहसुन अदि की बदबू देखी होगी

पर कई बार मुँह से बदबू जाती ही नहीं है इसका क्या कारण हो सकता है आपको बता दू की यह एक तरह की विटामिन की कमी के कारण भी हो सकता है और आज हम आपको इन तीन विटामिन कौन से है इसके बारे में बताएगे आइये जानते है

हमारे शरीर में कोण सी विटामिन की कमी है हमे नहीं मालूम होता है पर अगर आप अपने बॉडी को जानने की कोशिश करे तो आपको बता दे की अगर आपके शरीर में किसी भी तरह की विटामिन की कमी होती है

तो उसके लक्षण आपके शरीर में देखने को मिलते है आज हम जानेगे की किन विटामिन की कमी के वजह से मुँह से बदबू आती है

विटामिन्स डी

जैसे की हम जानते है की अगर आपके मुँह में दन्त में किसी भी तरह की समस्या होती है तो हमारे मुँह से काफी ज्यादा बदबू आती है आपको बता दू की जबड़े और दांत हड्डियों से बने होते हैं हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए आपको विटामिन डी की जरूरत होती है। विटामिन डी की कमी फ्रेक्चर का कारण बन सकती है और दांत कमजोर हो सकते हैं। विटामिन डी की लंबे वक्त तक कमी मुंह से बदबू का कारण बन सकती है।

विटामिन सी

कई बार ऐसा होता है की हमारे दन्त में खून निकलना या फिर दन्त का हिलना दन्त में पसीज होना मसूद का सुजाना यह सभी मुख्य कारण की वह से भी आपके मुँह से बदबू आती है यह सभी समस्या विटामिन सी की कमी के मुख्य लक्षण होते है

आयरन की कमी

आयरन शरीर के लिए काफी यदा महत्व होता है आयरन की कमी की वजह से जीभ पर छाले और सूजन हो सकती है इतना ही नहीं अगर आपके बॉडी में ज्यादा और काफी दिनों तक आयरन की कमी रहती है तो आपके शरीर में समस्या हो सकती है और एक कारण यह भी की आयरन की कमी की वजह से भी मुँह से बदबू आती है

मुँह के बदबू को कैसे दूर करे

आप अपने टूथपेस्ट में बार बार बदलाव न करे कई बार ऐसा देखा गया है की आप बार बार टूथपेस्ट बदलते है और जिसकी वजह से आपके मुँह छील जाता है फिर खून निकलने की समस्या से आपका मुँह में समस्या उत्पन्न हो जाती है आप अपने डाइट को अच्छा बनाये और आप माउथ फ्रेश का भी इस्तेमाल कर सकते है

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