ज्यादा कीवी खाने के नुकसान 2022

कीवी एक ऐसा फल है जिसको नियमित रूप से उपयोग करने से आपकी इम्युनिटी बूस्ट हो सकती है पर क्या आपको पता है की अगर आप कीवी का सेवन ज्यादा ही मात्रा में करते है तो आपको नुकशान हो सकता है

कीवी का ज्यादा इस्तेमाल करने से आपको स्किन की समस्या हो सकती है क्युकी इसमें एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक पायी जाती है 

कीवी की ज्यादा मात्रा लेने से आपको अपनी शरीर में सूजन  की समस्या दिख सकती है क्युकी कीवी का अधिक मात्रा में खाने से कीवी ओवर रिएक्शन कर देती है जो की सूजन के जरिये शरीर से निकल पाती है

अगर आप गर्भवती के दौरान कीवी का इस्तेमाल करते है तो आपको समस्या हो सकती है क्युकी कीवी में फोलिक एसिड पाया जाता है जो की गर्भवती अवस्थ में खतरनाक हो सकता है क्युकी पेट में अधिक एसिड उत्पन्न होना बच्चे के लिए नुकशान हो सकता है 

कीवी के फल में हाई मात्रा में फायबर पाया जाता है

कीवी का ज्यादा इस्तमाल करने से आपको वजन बहुत तेजी से आपका वजन घाट सकता है जो की खतरनाक हो सकता है क्युकी वजन का जल्दी बढ़ाना और घटना दोनों की नुकशान मन जाता है वजन धीरे धीरे ही घटना चाहिए और धीरे धीरे बढ़ाना चाहिए

अगर आपको स्वस्थ शरीर रखना है तो आप कीवी का सेवन सुबह करे

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