हम आपको बताइफ़े की प्रेग्नेंसी में क्या खाना चाहिए आईये जानते है एक स्वस्थ शरीर के लिए

प्रेग्नेंसी में खाएं प्रोटीन से भरपूर ये 6 फूड्स

अंडा अंडा एक पौष्टिक पदार्थ है, जो प्रोटीन से भरपूर होता है।

बादाम में भी प्रोटीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जिससे आप प्रेग्नेंसी के दौरान खा सकते है।

ग्रीक योगर्ट प्रोटीन से भरपूर होता है। 

दूध

केसर और

सोयाबीन

चिकन

कद्दू के बीज

दाल