Weight Loss के लिए ये हैं 7 कमाल के फूड्स

जब आपको वेट लॉस करना होता है तो आपको वह फ़ूड काम खाने होते है जिसमे हाई कैलोरीज हो हम आपको ऐसे फ़ूड के बारे में बताये जिसमे काम कैलोरीज होती है

अंडा एक बहुत ही अच्छा ऑप्शन है अंडे में नियमित रूप से कैरोज़ पायी जाती है जो की आपके वेट लोस्स करने में काफी मदद करेगा

ग्रीन tea एक ऐसी ड्रिंक के जिसको पिने से आपको बहुत तरह के फयदा मिलता है और यह आपके वेट लॉस करने में भी बहुत मदद करेगी

कॉफ़ी भी आप अपने रूटीन में शामिल करे क्युकी कॉफ़ी में कैफीन होता है जो की वेट लॉस में मदद करता है

हरी पतेदर  सब्जिया भी आपके वेट को कम करने में भी काफी मददगार साबित हो सकती है

आप नारियल का तेल का भी उपयोग कर सकते है

राजमा भी एक प्रोटीन के लिए काफी मदद करता है आपके वेट कम करने में

अगर आपको बहुत जल्दी अपना वेट लॉस करना है तो आप एक्सरसाइज करना भी शुरू कर सकते है

अगर आपको वेट लॉस करने के लिए डाइट प्लान चाहिए तो आप हमारे वेबसाइट से रीड कर सकते है