काजू खाएं, ये 5 बीमारियां भगाएं 

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काजू खाएं, ये 5 बीमारियां भगाएं 

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फाइटिक एसिड को दूर करते हैं काजू का नियमित सेवन करने से आपको एसिड की समस्या से निजात दिलता है

भिगोकर काजू खाने से खराब कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है और कॉलेस्ट्रोल कण्ट्रोल में रहता है

काजू में कॉपर पाया जाता है यह बालो को बढ़ने में बहुत मदद करता है 

​पाचन करे दुरुस्त काजू का सेवन करने से आपका पेट भी साफ़ करता है और आपके पाचन क्रिया को मजबूत भी करता है

​हड्डियां बनाए मजबूत जी हां काजू को हर कोई दूध के साथ खाता है और इसे खाना भी चाहिए क्युकी इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व बहुत ही ज्यादा फायदा पहुँचता है

प्रेगनेंसी में फायदेमंद होता है काजू जब ड्राई फ्रूट की बात आती है तो काजू को कोई नहीं भूल पता है काजू को भून कर gee में मिला कर खाने से बहुत लाभ मिलता है आप दूध के साथ भी काजू का सेवन कर सकते है

​पोषक तत्वों का भंडार है काजू इसमें आपको प्रोटीन आयरन मैग्नेसियम फोलेट एंटीऑक्सीडेंट अधिक मात्रा में पाया जाता है

काजू हेल्थ के लिए बहुत ज्यादा फायदा देता है आपको आयरन की कमी है तो इसके नियमित सेवन से आपका आयरन की कमी को दूर करता है