रोजाना करें काजू का सेवन, मिलेंगे अनगिनत फायदे

स्वाद से भरपूर है काजू स्वाद से भरपूर काजू हर किसी को पसंद होता है

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पोषक तत्वों का भंडार है काजू इसमें आपको प्रोटीन आयरन मैग्नेसियम फोलेट एंटीऑक्सीडेंट अधिक मात्रा में पाया जाता है

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काजू देखने में जितना अच्छा लगता है उतना ही खाने में भी बहुत ज्यादा अच्छा होता है इसके अनगिनत फायदे है

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काजू हेल्थ के लिए बहुत ज्यादा फायदा देता है आपको आयरन की कमी है तो इसके नियमित सेवन से आपका आयरन की कमी को दूर करता है

वजन को करे कंट्रोल जी हां काजू आपके वजन को काम करने में भी काफी मदद करता है

प्रेगनेंसी में फायदेमंद होता है काजू जब ड्राई फ्रूट की बात आती है तो काजू को कोई नहीं भूल पता है काजू को भून कर ghee में मिला कर खाने से बहुत लाभ मिलता है आप दूध के साथ भी काजू का सेवन कर सकते है

​हड्डियां बनाए मजबूत जी हां काजू को हर कोई दूध के साथ खाता है और इसे खाना भी चाहिए क्युकी इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व बहुत ही ज्यादा फायदा पहुँचता है

​पाचन करे दुरुस्त काजू का सेवन करने से आपका पेट भी साफ़ करता है और आपके पाचन क्रिया को मजबूत भी करता है