यह फल का सेवन करे अगर आपको अपना चेहरा चमकना है जाने ?

आपको बता दे की संतरा में एंटी ऑक्सीडेंट होते है जो की हमारे स्किन के लिए काफी फायदेमंद है या तो आप संतरा खाये या फिर संतरे का जूस भी आप पी सकते है

आम का सेवन करने से आपके स्किन को धुप  से लड़ने की क्षमता मिलती है यह आपके सूर्य की किरणों से सुरक्षित करता है

अगर आपके चेहरे या फिर आपके स्किन पर फंगस हो जाते है या फिर इंफेक्शन हो जाता है तो आप सपनी स्किन के लिए पपीता का उपयोग कर सकते है यह सभी तरह के फंगस इन्फेक्शन से छुटकारा दिलता है

एवोकाडो में एंटी ऑक्सीडेंट गन पाया जाता है जो की आपके बढ़ने उम्र के लक्षणों को काम करता है यह काफी फायदेमंद होता है और इसके सेवन करने से आपके स्किन डेमेज नहीं होता है

अगर आप रोजना खीरे का सेवन करते है तो आपके स्किन को नियमित रूप से पानी की पूर्ति  होती है जिसके कारन आपका स्किन ग्लो करता है

कीवी का सेवन करने से आपके चेहरे पर मुहासे की सभी तरह की समस्या दूर होती है और यह स्किन की कई तरह की प्रॉब्लम को कम करता है

अनार का सेवन करने से सभी को पता है की हमारा ब्लड साफ़ होता है जिसके कारण  अगर आपके स्किन पर किसी भी तरह दाने है या इन्फेक्शन आता है तो वह साफ़ हो जाता है

अनानास में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो की आपके मुहासे और युवी रेज के नुकशान से बचता है और आपके स्किन को ग्लो करता है

स्किन के लिए अंगूर भी काफी फायदेमंद होता है इससे सेवन करने से आपके डार्क सर्कल्स और त्वचा पर दाने को साफ़ करता है

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