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Best Drink in Summer | गर्मियों में सबसे अच्छा पेय 2022

गर्मी आते है हमारे शरीर को सबसे ज्यादा पानी की कमी होने लगती है इसलिए हमने कुछ ऐसे जूस की लिस्ट बनाया है आप गर्मियों में यह जूस का सेवन कर सकते है

आप रोजना खाने के साथ दही और रायता भी ले सकते है यह जूस में नहीं आता है पर आपको गर्मियों में यह बहुत फायदा करता है

गर्मी में शरीर को हाइड्रेट रखने वाले जूस 

1. नारियल पानी 2. नींबू पानी

3.आम पन्ना 4. कोकम शरबत

5. तरबूज का रस 6. गन्ने का रस

7. बेल का रस