Best Fitness tips : पेट की चर्बी बढ़ने की पीछे होते है ये कारण  

बैली फैट होने के बहुत कारण हो सकते है अगर आप अपने फेट को लेकर कुछ ज्यादा परेशान है तो आज हम आपको समाधान देंगे

अगर आपके फेट में हल्का दर्द हो रहा है तो आपको अपने बाहरी फेट हो घटने की जरुरत है

आपको बता दे की फेट दो तरह के होते है आपके स्किन पर फेट जमाना और दूसरा आपके पेट पर बहुत अधिक पेट का जमा होना जिसे चर्बी कहा जाता है

आपको कुछ तरह के स्टेप्स फॉलो करना है जैसे की :-

पेट की चर्बी कम करने के लिए क्या खाएं?

1. मीठा नहीं  2. पूरी नींद लें  3. नारियल पानी पिएं  4. एक्सरसाइज जरूर करें  5. सूप पिएं  6. ग्रीन टी पिएं  7. पानी में शहद

रोजाना एक्सरसाइज करना

रोजाना दौड़ना

रोजना आपको योग करना

रोजाना Green TEA पीना

शहद और अदरक का रस का सुबह सेवन करे गर्म पानी के साथ

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