वजन घटाने के लिए यूं इस्तेमाल करें दालचीनी

दाल चीनी का सेवन करने से शरीर में मेटाबोलिज्म बूस्ट होता है और यह आपके वजन घटने के लिए भोत ही ज्यादा उपयोगी है आईये जानते है की दाल चीनी से होने वाले फायदे

एक गिलास पानी में एक दालचीनी का टुकड़ा दाल कर सही तरह से उबले फिर एक चम्मच शहद डाल कर चाय की तरह पिए

एक कप में दल चीनी का टुकड़ा डाल का सही से उबले और फिर तोड़ी देर रुक कर जब अपनी ठंडा हो जाये तो इसमें सेव का सिरका दल कर पिए

रात को सोने से पहले आप दूध में एक काली दालचीनी का टुकड़ा कर कर रोजना पिए इसके सेवन से आपको बहुत फायदा देखने को मिलेगा

एक मग में गुनगुना पानी में नीबू का रास फिर दालचीनी और शहद का सेवन करने से आपको वजह में बहुत फर्क देखने को मिलेगा

यह हम सब जानते है की ग्रीन tea  से हमारा वजन काम होता है पर आज हम आपको आयुर्वेदिक उपाय बताएगे एक चमच में दालचीनी और ग्रीन tea को 10 से 15 मिनट उबाल ले फिर इसे सुबह शाम रोजना पिए

दालचीनी का चाय से भी आपका एक्स्ट्रा फेट है वह तेजी से घटता है आप सुबह दालचीनी का चाय का सेवन जरूर करे

दल चीनी को पाउडर करके आप गर्म पानी में डाल कर भी रोजना पी सकते है

अब सवाल यह है की इसका सेवन कब करे जो की फयदेमंद हो सकता है तो आपको बता दे की आप सुबह इसका सेवन कर सकते है आप हफ्ते या दिन के हिसाब से यह प्रक्रिया को फॉलो कर सकते है