ग्रीन टी पीने के फायदे और नुकसान-Green Tea Pine Ke Fayde Aur nukshan 

बालों के लिए फायदेमंद

ब्लड प्रेशर रहता है कंट्रोल

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ता है इम्युनिटी स्ट्रांग करता है

स्किन के लिए फायदेमंद

ग्रीन टी पीने के फायदे और नुकसान

ग्रीन टी का ज्यादा सेवन करने से आपको अनिद्रा की समस्या हो सकती है क्युकी इसमें केफ़िन की मात्रा ज्यादा होने से आपको अनिद्रा की समस्या हो सकती है

जिन लोगों को माइग्रेन  की शिकायत होती है, उनको अधिक मात्रा में ग्रीन टी का सेवन नहीं करना चाहिए।

जिन लोगों को एनीमिया  यानि शरीर में खून की कमी होती है। उनको ग्रीन टी का सेवन अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए।

ग्रीन टी का सेवन करने से आपको लिवर से जुडी समस्या हो सकती है क्युकी कैफीन डायरेक्ट लिवर पर लगता है

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