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गुणों से भरपूर काजू के ये हैं फायदे

अगर ड्राई फ्रूट्स की बात होती है तो काजू का नाम जरूर लिया जाता है क्युकी इसमें अध्भुत फायदे पाए जाते है 

काजू बहुत तरह की बीमारियों से बचता है इसलिए सुबह आप तीन से चार काजू का सेवन जरूर करे 

काजू का सेवन करने से हड्डी मजबूत होती है क्युकी इसमें अधिक मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है 

काजू खाने से यूरिन एसिड बंद हो जाता है और इसके खाने से ब्लड प्रेशर कण्ट्रोल रखता है 

काजू में विटामिन बी पाया जाता है जिसको आप सेहद और काजू का सेवन करने से शरीर में सकती बढ़ती है 

अगर आप नियमित रूप से काजू का सेवन करते है तो आपको त्वचा ग्लो करने लगती है 

काजू को आयरन का एक अच्छा स्रोत माना जाता है इसलिए यह खून की कमी को भी दूर करता है 

अगर आपको केलोस्ट्रोल की समस्या है तो आप काजू का सेवन करने से काजू आपका केलेस्ट्रॉल नियंत्रण में रखता है 

काजू में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है इसलिए इसके नियमित सेवन से आपका चेहरा सुन्दर दिखता है