कब्ज दूर करेंगे ये 7 उपाय

ख़राब खानपान और बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल के कारन अक्सर लोगो को कब्ज की समस्या हो जाती है पर आज हम आपको कब्ज की समस्या से छुटकारा दिला देंगे बस यह 7 जूस का इस्तेमाल करे

नाशपाती का जूस सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है और यह आपके पुराने से पुराने कब्ज को दूर कर देता है

सेब का जूस पिने से कब्ज से छुटकारा पाने में मदद मिली है इसमें कुछ ऐसे गुण पाए जाते है को कब्ज को ठीक करता है

नीबू पानी आप ने पिया जरूर होगा आप को जब भी कब्ज की समस्या हो आप एक गिलास नीबू पानी का सेवन करे आपकी कब्ज ठीक हो जाएगा हो सके तो आप खाने के साथ नीबू पानी पी सकते है

मौसमी का जूस तो सभी लोगो को अहा लगता है पर क्या आप जानते है की अगर आप मौसमी का जूस पीते है तो आपकी कब्ज की समस्या से निजात पा सकते है

एलो वेरा में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट पा जाता है जिसके सेवन करने से आपके कब्ज की प्रॉब्लम ख़तम हो सकता है अगर आपक्को काटते डकार भी आते है तो आप इसका जरूर इस्तेमाल करे

लीची का जूस पीने में काफी ज्यादा टेस्टी होता है और लीची में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो पाचन को ठीक रखता है और कब्ज व अपच को ख़तम करता है

यह फाइबर के गुणों से भरपूर होती है इसके जूस ए सेवन से कब्ज से छुटकारा पाने में काफी मदद मिलती है

अगर आपको ऐसे ही हेल्थ से जुडी जानकारी के लिए पढते रहे globallyindia.com