Thick Brush Stroke

munakka khane ke fayde aur nuksan

मुनक्का खाने से कब्ज में आराम रहता है

आँखों की रोशनी तंदुरुस्त करता है

बालो की समस्या दूर करता है

इम्युनिटी बढ़ता है 

मुनक्के के नुकसान 

सभी फल ड्राई फ्रूट्स या फिर दवा के साइड इफ़ेक्ट होता है ऐसे मुनक्का का भी है अगर आप कुछ तरह के फायदे देखते है तो आपको नुकसान के बारे में भी पता होना चाहिए ताकि आपको पता चल सके की आपको साइड इफ़ेक्ट हुआ है :-

यह तो हम जानते है की अगर किसी भी चीज का जरूरत से ज्यादा सेवन करना शरीर के लिए नुकशान होता है इसी तरह अगर आप मुनक्काका सेवन जरुरत से ज्यादा करते है तो आपको इसका नुकसान हो सकता है  

 इससे शरीर में कैलोरी की मात्रा बढ़ सकती है इससे आपका वजन बढ़ सकता है

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