हेअल्थी बॉडी इ लिए प्रोटीन बहुत जरुरी होता है आज इस स्टोरी में हम लोग यह जानेगे की प्रोटीन की कमी होने पर शरीर में क्या लक्षण दिखते है

हेअल्थी बॉडी इ लिए प्रोटीन बहुत जरुरी होता है आज इस स्टोरी में हम लोग यह जानेगे की प्रोटीन की कमी होने पर शरीर में क्या लक्षण दिखते है

फैटी लिवर  लिवर की सेल्स में वासा बढ़ने पर आपको फैटी लिवर की दिक्का हो सकती है यह प्रोटीन की कमी के कारन हो सकती है

फैटी लिवर  लिवर की सेल्स में वासा बढ़ने पर आपको फैटी लिवर की दिक्का हो सकती है यह प्रोटीन की कमी के कारन हो सकती है

लचीलेपन कम होना  प्रोटीन की कमी होने पर आपकी बॉडी की फेलिक्सिबिल्टी भी कम होने लगती है ऐसे में जोड़ो के तरल प्रदार्थ का उत्पादन का हो जाता है

लचीलेपन कम होना  प्रोटीन की कमी होने पर आपकी बॉडी की फेलिक्सिबिल्टी भी कम होने लगती है ऐसे में जोड़ो के तरल प्रदार्थ का उत्पादन का हो जाता है

कमजोर हड्डिया  अगर आपके शरीर में प्रोटीन की कमी होती है तो ऐसे इ आपकी हड्डिया कमजोर होने लगती है और तोड़ी से भी चोट पर फेक्चर का जोखिम बढ़ाता है

कमजोर हड्डिया  अगर आपके शरीर में प्रोटीन की कमी होती है तो ऐसे इ आपकी हड्डिया कमजोर होने लगती है और तोड़ी से भी चोट पर फेक्चर का जोखिम बढ़ाता है

हिमोगोलोबिंग कम होना  प्रोटीन का लेवल कम होने पर आपकी बॉडी में हिमोगोलोबिंग के स्तर के घने का भी खतरा रहता है ऐसे में प्रोटीन से भरपूर आहार ले

हिमोगोलोबिंग कम होना  प्रोटीन का लेवल कम होने पर आपकी बॉडी में हिमोगोलोबिंग के स्तर के घने का भी खतरा रहता है ऐसे में प्रोटीन से भरपूर आहार ले

एनर्जी की कमी  प्रोटीन की मात्रा कम होने पर आपके शरीर में ऊर्जा की भी कमी होने लगती है भरपूर मात्रा में प्रोटीन का सेवन करने से आपको तुरंत एनर्जी मिलती है

एनर्जी की कमी  प्रोटीन की मात्रा कम होने पर आपके शरीर में ऊर्जा की भी कमी होने लगती है भरपूर मात्रा में प्रोटीन का सेवन करने से आपको तुरंत एनर्जी मिलती है

प्रोटेन की कमी होने वाली इस बीमारी में किडनी फेलियर , क्रॉनिक ,डिजीज और अर्थरइट्स अड्डी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है

प्रोटेन की कमी होने वाली इस बीमारी में किडनी फेलियर , क्रॉनिक ,डिजीज और अर्थरइट्स अड्डी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है

प्रोटीन के सोर्स  दूध दही  पनीर दल  सूखे मेवे

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प्रोटीन की मात्रा कम होने पर आपके शरीर में ऊर्जा की भी कमी होने लगती है भरपूर मात्रा में प्रोटीन का सेवन करने से आपको तुरंत एनर्जी मिलती है

प्रोटीन की मात्रा कम होने पर आपके शरीर में ऊर्जा की भी कमी होने लगती है भरपूर मात्रा में प्रोटीन का सेवन करने से आपको तुरंत एनर्जी मिलती है

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