ज्यादा केला खाने के नुकसान जानें

ज्यादा केला खाने के नुकसान जाने  केले में फाइबर ,आयरन और विटामिन बी 6 होता है लेकिन इसके अधिक सेवन से आपको आलास और सुस्ती जैसे शिकायत हो सकती है चलिए जानते है की केले के अधिक सेवन करने से आपको शरीर को क्या नुकसान हो सकता है

कब्ज की शिकायत  कब्ज की शिकायत होने पर आप केले का सेवन न करे इससे सुबह से समय आपका पेट ठीक से साफ़ नहीं हो पता है और पेट फूलने की समस्या हो सकती है

ब्लड शुगर बाढ़ए डायबिटीज के मरीज केले का सेवन गलत से भी न करे इससे शुगर लेवल बढ़ता है जिससे डायबिटीज के मरीज को समस्या हो सकती है

वजन बढ़ाये  केले का अधिक सेवन करने से आपका वजन बढ़ सकता है क्युकी केले में जायद कैलोरीज होती है जो आपका वजन बढ़ा सकता है इसलिए इसका नियमित रूप से सेवन करे

अस्थमा की समस्या  केले का अधिक मात्रा में सेवन करने से आपके अस्थमा की समस्या बढ़ सकती है इसलिए अस्थमा के मरीज केले का ज्यादा सेवन न करे

एलर्जी की समस्या  हर व्यक्ति की शरीरिक प्राकृतिक अलग होती है इसलिए कई लोगो को ज्यादा केला खाने से सूजन और एलर्जी की शिकायत हो सकती है इसलिए ज्यादा सेवन से बचे

पेट दर्द की शिकायत  केला फाइबर में भरपूर होता है ऐसे में अधिक मात्रा में फाइबर लेने से आपको पेट दर्द या पेट में ऐठन की समस्या हो सकती है

सिरदर्द की समस्या  केले से अधिक सेवन से सर दर्द की समस्या हो सकती है क्युकी केले में अमिन एसिड मौजूद होते है जो रक्त वाहिकाओं को चौड़ा कर देते है इससे सर में दर्द की शिकायत होती है

केला सेहत के लिए भोत फयदमंद फल होता है अगर आपको केले के बारे में और जानकारी चाहिए की केला का सेवन के कितने फयदे होते है तो निचे दिए गए लिंक पर क्लिक करे