कोल्ड ड्रिंक पीने के नुकसान

आज कल आप ने देखा होगा की बहुत से जगह पर आप कुछ खाने जाते है तो वह पर आपको खाने के साथ कोल्ड ड्रिंक भी देते है जैसे की आप ने बर्गर किंग या मैक्डोनाल्ड जैसे जगह पर आपको कोल्ड ड्रिंक देते है पर क्या आप जानते है की यह आपके शरीर के लिए कितना नुकशान दायक हो सकता है

कोल्ड ड्रिंक पीना तो आज के समय में एक फैशन सा हो गया है पर यह आपके शरीर में कई तरह के नुकशान पंहुचा रहा है आईये जानते है

कोल्ड ड्रिंक रोजना पीने से या फिर हफ्ते में कोल्ड ड्रिंक पीने से आपका वजन बढ़ सकता है क्युकी कोल्ड ड्रिंक में कैलोरीज जयादा होने से आपका वजन में बढ़ावा देखने को मिल सकता है और यह रोजना पीने से मोटापा की समस्या हो सकती है

अगर आप हफ्ते में या रोजना कोल्ड ड्रिंक पीते है तो आप अभी से सभांल जाए क्युकी अधिक कोल्ड ड्रिंक पीने से ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है जो की आपके लिवर नहीं पचा पता है इस कारण आपके लिवर में सूजन व दर्द की समस्या होती है अगर आपके दर्द हो रहा है तो आप डॉक्टर से संपर्क करे

कोल्ड ड्रिंक शरीर में शुगर की मात्रा को बहुत तेजी से बढ़ता है जिस कारण शरीर में इंसुलिन का स्तर बिगड़ने लगा है इंसुलिन का स्तर बिगड़ना शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा हानिकारक है

आप रोजना कोल्ड ड्रिंक का सेवन करने से शुगर की मात्रा बढ़ती है जिसका परिणाम आपके डायबिटीज को बड़ा देता है अगर आप ज्यादा कोल्ड ड्रिंक पीते है तो आप अपने डॉक्टर से सलाह जरूर ले

कोल्ड ड्रिंक का ज्यादा सेवन करने से शरीर में विटामिन्स की कमी होने लगती है साथ ही शरीर में ज्यादा कैफीन और फॉस्फोरिक एसिड की मात्रा को बढ़ता है जो स्वस्थ के लिए हानिकारक हो सकते है

ज्यादा कोल्ड ड्रिंक पीने से दांतो में कैविटी सेंसेविटी की समस्या भी हो सकती है और  साथ  में ज्यादा कोल्ड ड्रिंक पीना बहुत नुकशान दायक है

अगर आप ज्यादा कोल्ड ड्रिंक का सेवन करते है तो आपको बता दे की कोल्ड ड्रिंक में कार्बन  डाइ ऑक्साइड होता है जो शरीर में अन्य तत्वों के साथ मिलकर डाइजेस्टिव एंजाइम्स को ज्यादा प्रभावित करता है इससे सीने में जलन और गैस की समस्या होती है

कोल्ड अगर नियमित रूप से पिया जाये तो अच्छा होता है पर ज्यादा पीना शरीर के लिए खतनाक हो सकता है इसलिए इसे नियमित रूप से पिए और स्वस्थ्य से जुडी और जानकारी के लिए पड़ते रहे